http://iri.lacoctelera.net 2011-02-22T19:02:07Z Iri Carrion http://iri.lacoctelera.net/post/2011/01/07/correeeeee-el-pasado-me-quiere-atrapar#c5367391 2011-02-22T19:02:07Z milaysha

este mensaje es casi dos meses luego de que escribiste esta nota. Espero que nada de impida lograr tu meta de estudios...18 ...

<p> este mensaje es casi dos meses luego de que escribiste esta nota. Espero que nada de impida lograr tu meta de estudios...18 meses pasan tan rapido!!!!!</p> <p>El pasado existe para regalarnos momentos llamados recuerdos...unos nostalgicos y buenos y otros para dejarnos bien presente donde no queremos volver o cual fue el error que un dia cometimos y q no debemos volver a cometer.</p> <p>Todo tiene solucion, a veces no de la manera que esperamos...pero cuando queremos verdaderamente seguir lo que nos proponemos y trabajamos duro, podemos llegar.</p> <p>Exito!!!!!</p> <p>Btw, ya te faltan solo 16 meses para terminar :P </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/07/27/para-donde-se-fue-mi-animo-o#c5116939 2010-08-05T14:00:55Z Iri Carrion

:O)

<p> :O) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/05/01/mayor-yo#c5007396 2010-05-17T10:22:05Z Mina Negron

adelante! :)

<p> adelante! :) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/05/04/aqui-me-tienes#c4985654 2010-05-04T18:10:28Z Iri Carrion

gracias :O)

<p>gracias :O) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/05/04/aqui-me-tienes#c4984878 2010-05-04T06:00:55Z lavidabella

hola buen post, saludos desde venezuela

<p> hola buen post,<br /> saludos desde venezuela </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/02/17/primavera#c4937973 2010-04-17T19:31:47Z Iri Carrion

Jajajajaja siiii ya llego la primavera :O) y definitivamente anod conquistando los aromas del campo hehehehe. Soy de Puert...

<p> Jajajajaja siiii ya llego la primavera :O) y definitivamente anod conquistando los aromas del campo hehehehe. Soy de Puerto Rico pero llevo tiempito viviendo en philadelphia so te podras imaginar tan pronto la primavera aparecio la computadora ya no es una prioridad :O) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/02/17/primavera#c4937967 2010-04-17T19:28:20Z vetton ibero

Pues ya te llegó la primavera, querida Iri; pero tú no das señales de vida, debe de ser que andas conquistando los aromas ...

<p>Pues ya te llegó la primavera, querida Iri; pero tú no das señales de vida, debe de ser que andas conquistando los aromas del campo.<br /> ¿De qué isla eres?<br /> Un beso </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/20/mi-primer-dia#c4802754 2010-01-23T14:54:14Z Mina Negron

EXITO EXITO EXITO EN TOOOOOODITO!! :D

<p>EXITO EXITO EXITO EN TOOOOOODITO!! :D </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/20/mi-primer-dia#c4795970 2010-01-20T15:41:36Z Arima Barreto Suárez

Mucha suertee!! y mucho ánimo=D

<p> Mucha suertee!! y mucho ánimo=D </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/20/mi-primer-dia#c4795895 2010-01-20T14:40:40Z Iri Carrion

ahhhhh que envidia jijijijiji hace tiempo que no me siento a ver television y mucho menos a tomar una soda jijijiji ya no t...

<p> ahhhhh que envidia jijijijiji hace tiempo que no me siento a ver television y mucho menos a tomar una soda jijijiji ya no tomo soda. La dieta va de maravillas GAD </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/20/mi-primer-dia#c4795892 2010-01-20T14:37:23Z corazongotico

JEJEJEJE PUES A ESTUDIAR JIJIJI MIENTRAS YO VEO TELEVISION Y ME TOMO MI SODA ...PERO ALGOES SEGURO AL RATO GANAS MAS QUE Y...

<p> JEJEJEJE PUES A ESTUDIAR JIJIJI MIENTRAS YO VEO TELEVISION Y ME TOMO MI SODA ...PERO ALGOES SEGURO AL RATO GANAS MAS QUE YO .... JIJIJI BESITOS LINDA Y LA DIETA ?????? COMO VAMOS ????<br /> HETEROFLEXIBLE.....PATY </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/16/3-lbs-una-semana-definitivamente-esto-ir-al-gym-funciona-y#c4790074 2010-01-17T22:08:50Z corazongotico

HOLA TE DEJO BESITOS BUENA SEMNA Y ECHALE GANITAS .!!!! HETEROFLEXIBLE. :)

<p> HOLA TE DEJO BESITOS BUENA SEMNA Y ECHALE GANITAS .!!!! </p> <p> HETEROFLEXIBLE. :) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/10/yey#c4776348 2010-01-10T20:45:58Z Mina Negron

eso!!! pa'lante!!!! :D

<p> eso!!! pa'lante!!!! :D </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/10/yey#c4775508 2010-01-10T04:50:11Z corazongotico

bien sigue adelante y animo ...eso es voluntad sipi besos buen finde ....heteroflexible....

<p> bien sigue adelante y animo ...eso es voluntad sipi<br /> besos buen finde ....heteroflexible.... </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/03/137-y-otras-cositas#c4766306 2010-01-04T17:53:58Z Iri Carrion

Muchisimas gracias a las dos. Tu idea esta muy buena mina voy a tratar lo de you tube hoy hice una rutina de cardio y por ...

<p> Muchisimas gracias a las dos. Tu idea esta muy buena mina voy a tratar lo de you tube hoy hice una rutina de cardio y por poco me muero :.S pero la hice completa. Lo de el gym aquatico suena bien. Ahhh lo de mi meta pues si lo pense en bajar la cantidad de lbs pero tal vez sea mejor hacerlo en semanas mientras mas corta la meta mejor soy malicima para metas a largo plazo. Definitivamente en kilos suena mucho mejor :O) </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/03/137-y-otras-cositas#c4765819 2010-01-04T10:59:16Z Mina Negron

50 libras en 3 meses?????? Eso es demasiado Iri!!! Te recomiendo el truco que yo hago y el cual me ha venido de maravilla...

<p>50 libras en 3 meses?????? Eso es demasiado Iri!!!</p> <p>Te recomiendo el truco que yo hago y el cual me ha venido de maravillas. Trata de perder 2 libras para cada sabado. Lo menos...1. Pero asi tu cuerpo va perdiendo el peso poco a poco y tienes menos posibilidades de "rajarte" por que no ves resultados.</p> <p>Se que es dificil... CREEME!!!</p> <p>Pero tenemos que pensar que no nos tomo 3 meses en adquirir 50 libras asi que menos nos tomara 3 meses en perderlas :(</p> <p>Yo no tengo hijos...pero si me encontraron un problemita interno que me esta tomando tiempito en resolver, pero ni modo.<br /> Dije que JAMAS volveria a un gimnasio para adelgazar, asi que me he inscrito en un complejo acuatico para poder ir a practicar aquagym, natacion y usar el maravilloso sauna :)</p> <p>Y si, a caminar! Llevate el Ipod, y cargalo por una hora con tu musica favorita...cuando sabes que cancion viene luego de la otra, el tiempo pasa rapidisimo.</p> <p>Si hace mucho frio...haz ejercicios por Youtube!!! A mi me resuelve super bien! Es de gratis y lo hago en el calorcito de la sala de mi casa..hehe</p> <p>Ahhhhhhhhh....sobre la dieta. Yo he arrancado esa palabra de mi vocabulario. Yo como lo que quiero! Pero en cantidades moderadas y en horarios casi fijos....ahhh y con muchos vegetales!!!! :D</p> <p>En fin....que bajar de peso (al menos me he dado cuenta para mi" es un cambio de vida y no una meta de hoy para manana. </p> <p>Hay que disfrutar ese cambio para que ni siquiera notemos que estamos desalojando esas libras de mas!</p> <p>Yo te deseo exito y no es nada imposible...imposible lo vemos nosotros, pero no lo es :)</p> <p>Vamos, que son 63 kilos solamente lo que tienes que perder ;-)</p> <p>****hehehee, me encantan los kilos.....el numero siempre es mas pequeno que en libras :P***</p> http://iri.lacoctelera.net/post/2010/01/03/137-y-otras-cositas#c4765271 2010-01-03T23:08:01Z corazongotico

HOLA nena pues suerte con todo ...con la univercidad y con los kilitos de mas para que los pierdas rapido ...por salud ! y...

<p> HOLA nena pues suerte con todo ...con la univercidad y con los kilitos de mas para que los pierdas rapido ...por salud ! y con hijos con mas ganas tienes que estar bien por ellos ...<br /> besos y buena semana ...HETEROFLEXIBLE...... </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2009/12/31/feliz-2010#c4761515 2010-01-01T08:31:47Z corazongotico

hola:) higualmente muchas felicidades para voz tambien muchas bendiciones y lo mejor HETEROFLEXIBLE

<p> hola:) higualmente muchas felicidades para voz tambien muchas bendiciones y lo mejor HETEROFLEXIBLE </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2009/12/20/la-gente-y-su-mala-vibra#c4732743 2009-12-20T19:17:15Z diasazules

vEO EN TU FOTO QUE LA NIEVE TE LLEGA POR LAS RODILLAS. ES CIERTO QUE UNA SONRISA APLACA A LAS FIERAS. JA, JA, BESOS Y...

<p> vEO EN TU FOTO QUE LA NIEVE TE LLEGA POR LAS RODILLAS.</p> <p>ES CIERTO QUE UNA SONRISA APLACA A LAS FIERAS. JA, JA,</p> <p>BESOS Y FELIZ NAVIDAD </p> http://iri.lacoctelera.net/post/2009/12/15/ahhhhhh-finalmente#c4724560 2009-12-16T13:53:46Z Iri Carrion

muchisimas gracias y muchas felicidades para ti y tu fam tambien.

<p> muchisimas gracias y muchas felicidades para ti y tu fam tambien. </p>